Olá pessoal, disponibilizo aqui o quadro-resumo das corridas que já participei e outras que irei participar. Abraços a todos! Bora treinar!!!
MINHAS PARTICIPAÇÕES
EM CORRIDA DE RUA
Ord.
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Data
|
Evento
|
Local
|
Distância
|
Tempo
Bruto
|
Tempo
Líquido
|
Class
Geral
|
Class
Categ
|
Ritmo
min/km
|
1
|
09/09/12
|
3ª Corrida Dê
Preferência à Vida - CIPTRAN
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
00:50:04
|
00:49:20
|
111°
|
105°
|
04:56
|
2
|
19/09/12
|
19ª Corrida do Verde
- ANHANGUERA/UNIDERP
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
00:49:32
|
00:45:43
|
120°
|
27°
|
04:34
|
3
|
14/10/12
|
3ª Volta das Nações -
SESI/MS
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
00:48:58
|
00:47:03
|
97°
|
-
|
04:54
|
4
|
24/11/12
|
II Volta da UFMS
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
00:44:49
|
00:44:49
|
-
|
-
|
04:29
|
5
|
02/12/12
|
31° GP Mato Grosso do
Sul de Corrida Pedestre
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
00:43:24
|
00:43:24
|
65°
|
15°
|
04:20
|
6
|
06/01/13
|
29ª Corrida de Reis
|
Cuiabá - MT
|
10 km
|
00:46:21
|
00:45:45
|
168°
|
19°
|
04:38
|
7
|
24/02/13
|
1ª Corrida Cross
Country - ACORP/CG
|
Campo Grande - MS
|
25 km
|
02:01:50
|
02:01:50
|
22°
|
6°
|
04:50
|
8
|
24/03/13
|
28ª Corrida General
Salgado
|
Taubaté -SP
|
10 km
|
00:41:34
|
00:41:29
|
47°
|
5°
|
04:09
|
9
|
07/04/13
|
1ª Corrida São Bento
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
00:40:55
|
00:40:52
|
26°
|
5°
|
04:05
|
10
|
09/06/13
|
Circuito de Corrida
de Rua da Caixa
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
00:42:13
|
00:42:05
|
41°
|
5°
|
04:12
|
11
|
10/06/13
|
Corrida Rústica do
CMO – Percurso Curto
|
Campo Grande - MS
|
5 km
|
00:19:48
|
00:19:48
|
19°
|
-
|
03:57
|
12
|
12/06/13
|
Corrida Rústica do
CMO – Percurso Longo
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
00:42:00
|
00:42:00
|
17°
|
-
|
04:12
|
13
|
16/06/13
|
Corrida do Pessoal da
Caixa
|
Campo Grande - MS
|
5 km
|
00:19:05
|
00:19:00
|
23°
|
12°
|
03:48
|
14
|
25/08/13
|
Corrida do Bem
|
Campo Grande - MS
|
5 km
|
|||||
15
|
14/09/13
|
5ª Corrida Noturna Shopping
Campo Grande
|
Campo Grande -MS
|
5 km
|
|||||
16
|
22/09/13
|
20ª Corrida do Verde
|
Campo Grande - MS
|
10 km
|
|||||
17
|
06/10/13
|
29ª Maratona
Internacional de São Paulo
|
São Paulo - SP
|
10 km
|
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18
|
13/10/13
|
IV Meia Maratona
Internacional Do Pantanal
|
Campo Grande - MS
|
21 km
|
É muito gratificante ver a evolução dos resultados. Tudo isso, fruto do treinamento, disciplina e principalmente da preocupação com a segurança nos treinos evitando ir além do limite pessoal. Tudo ocorre paulatinamente. Temos a vida toda pela frente para ir progredindo. De platô a platô vamos melhorando nossas marcas!!!
Bora treinar!!!
Bora treinar!!!
Amigo como voce conseguiu o resultado da 19 Corrida do Verde - 2012 ??
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